Description
? Maca – Super-aliment des Andes
Origine :
La maca est une plante originaire des hautes montagnes du Pérou, cultivée depuis des millénaires à plus de 4 000 m d’altitude.
Caractéristiques :
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Racine en forme de navet.
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Riche en vitamines (B, C, E), minéraux (fer, calcium, zinc), et acides aminés essentiels.
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Existe en plusieurs variétés : jaune, rouge, et noire.
Conseils d’utilisation :
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Commencer par une petite dose (ex. : 1 càc/jour) pendant la première semaine.
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À prendre le matin ou avant l’effort (effet tonique).
⚠️ Précautions :
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Déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes sans avis médical.
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Consultez un professionnel de santé en cas de traitement hormonal ou problème de thyroïde.
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